Les Vents du Silence
13 séries de mouvements dynamiques et méditatifs pour le corps et l'esprit
Les Vents du Silence, l’art du mouvement entre Terre et Ciel
Les mouvements des Vents du Silence se distinguent par l’approche holistique du corps vital et de la santé qu’ils engendrent. Ils sont profondément ancrés dans la philosophie des cinq éléments – le Feu, la Terre, l’Eau, l’Air et la Lumière – essentiels pour comprendre et équilibrer l’énergie vitale qui circule en nous.
Les mouvements des Vents du Silence se déclinent en deux volets :
la version solaire et la version lunaire.
La version solaire se compose de 13 séries de mouvements exécutés en position debout.
Chaque série est réalisée en accordant une attention particulière à la respiration, à la conscience corporelle, à la science des mudras, aux passes magnétiques et à l’architecture du corps subtil. Les mouvements sont exécutés selon trois rythmes : lent, légèrement rapide et rapide. Ils se pratiquent en cercle, en présence de l’enseignant qui est au centre.
La version lunaire se déroule au sol.
L’objectif est de préparer et d’assouplir le corps en alternant les principes du yin et du yang par des exercices s’apparentant au yoga et en relation avec les cinq éléments. Cette approche est essentielle pour favoriser la flexibilité et l’alchimie des forces yin/yang.
L’une des principales caractéristiques des Vents du Silence est l’influence des éléments dans les « chaudrons » du corps. Chaque mouvement est en effet imprégné de la qualité spécifique de l’un des cinq éléments, ce qui permet au pratiquant de se relier profondément avec la nature et d’explorer la relation entre son corps et le Chi qui l’anime.
Les « chaudrons » font référence à un ensemble de réceptacles qui symbolisent les différentes parties du corps et de l’esprit. Chacun est associé à un élément, un organe, une émotion, des états de conscience et d’autres attributs.
Extrait des Vents du Silence…
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